Veštine socijalne komunikacije igraju ključnu ulogu u stvaranju uspešnih interpersonalnih odnosa. Efikasna komunikacija nije samo puko izražavanje misli, već i sposobnost slušanja.
Da li ste usamljeni ili neshvaćeni?
Neka digne dva prsta onaj koji, makar u ranim godinama svog života, nije želeo da ima najboljeg druga/drugaricu, bude deo „ekipe“, bude prihvaćen i „cool“, onaj na čije se viceve drugi smeju i zovu ga na rođendane, žurke i pauzu na odmoru. Možda ste pristali da budete samodovoljni i da od ljudi ne očekujete iskrenost i požrtvovanost. Možda, sasvim suprotno, imate mnoštvo površnih i realno beznačajnih kontakata od kojih vam većina ništa ne znači, niti mislite da onom drugom kontakt sa vama znači nešto više. To ipak ne znači da ste manje socijalno biće u svojoj suštini, već samo da ste odabrali način da sebe zaštitite od razočarenja zbog neprihvatanja i izneveravanja.
Jedan od instikata kojima smo od rođenja obeleženi je naša potreba za pripadanjem i povezivanjem sa drugim ljudskim bićima. Usamljenost i neumreženost, često se doživljava i dodatno komplikuje osećanjem odbačenosti, nedovoljne lične vrednosti, nevoljivosti, revoltiranosti, ljutnje, i mnogim drugim negativnim emocijama.
Nije lako promeniti neodogovarajuće obrasce međuljudskog komuniciranja, jer ni naše ponašanje se ne izvodi u vakuumu, već u isprepletanoj mreži osećanja, stavova i tumačenja, svih aktera uključenih u sveukupnu interakciju. Tako, moguće je da različiti pokušaji da budemo socijalno uspešniji, kao rezultat daju još ukorenjeniji doživjaj socijalne isključenosti i trapavosti.
Da počnemo od toga da najpre treba da uočite i razumete svoje obrasce komunikacije, a zatim i obrasce na koje najčešće nailazite u socijalnom kontekstu. Takođe, razumevanjem različitih obrazaca emocionalne povezanosti i „podešenosti“ , lakše ćete tumačiti šta iza vaših i tuđih postupaka stvarno stoji.
Kada shvatite koja emocionalna potreba stoji iza svake od njih, možete sa većom jasnoćom da procenite, pa i promenite i sadržaj i ishode svake socijalne relacije. Time ćete realističnije prilaziti međuljudskim susretima i uskratiti sebi mnoge frustracije koje potiču iz nerealnih očekivanja i neprimerenih reakcija.